LDLコレステロール～健康診断の結果～
どうも、薄味です。
皆さんいかがお過ごしでしょう？
私は、相変わらず簿記二級の勉強にいそしんでいます。
私事ですが・・・・去年の年末に健康診断を受けてきました。
年始に結果が届いたため確認すると・・・・
LDLコレステロールの値が振り切っていましたｗレッドゾーン以上にｗ
笑えないわ！
すぐに、かかりつけの病院に予約を取りました。
予約まで、二週間以上あったので、自分にできる事はないかと
食事の見直しを行いました。
1 揚げ物から足を洗う
2 コカ・コーラや飲料水をやめる
3 毎日適度な運動を心がける
4 PFCを意識する。（P＝たんぱく質 F＝脂質 C＝炭水化物）
ほとんど毎日鍋としゃぶしゃぶ鍋になりました。
揚げ物は、1週間に一度食べるかどうかになりました。
おかげで、YOUTUBEで揚げ物を食べている人の動画を見始める禁断症状がでました。
検査の結果
LDLコレステロールが20も減少していました。
お医者様もにっこりでした！
私は、引き続きLDLコレステロールを下げるために尽力していきます。
体重も1キロ減ったので、効果がでてきています。
油断せずにいこう（千堂 スラムダンク）
薄味のLDLコレステロールの近況報告でした。
２０２１年を振り返る。
どうも、薄味です。
今年も、残りわずかですね。
皆さんは、どのような一年でしたでしょうか？
私は、正直今年ほど大変な年はなかったかもしれませんｗ
でも、得た物が多い年だと思います。
2021年前半・・・
介護で、睡眠不足や肉体疲労など結構来るものがありました。
メンタルもかなりやられました。
生きてる意味がないと思っていた時期もあります。
気分転換にドローンの資格を取りました。前から興味があったので、
取得できたのは良かったです。
仕事が、見つかったらドローンを購入するつもりです。
2021年後半・・・
祖母の入所が決まりました。
睡眠不足は、解消しましたが突発性の耳鳴りは治らず、
現在は、心療内科に通っています。
以前から、少しずつ勉強していた簿記3級を取得しようと思い。
がむしゃらに勉強しました。
結果は、合格！
少し自信がつきました。
累計勉強時間は190時間ぐらいやりました。
現在は、簿記二級の勉強をしています。
取得できれば、人生の活路を見いだせるかもしれないので・・・
日曜日以外は、3～4時間を勉強に充てています。
長時間勉強するにはブドウ糖がいいので、
ラムネを食べて勉強しています。
食べ過ぎると太るので一日10粒以上は食べないよう気を付けています。
年末もひたすら勉強をする計画を立てています。
これが、薄味の2021年の流れです。
徐々に人生が好転することを願っております。
それでは、みなさん残りも良いお年を！
ブログお引越しになります！
派遣を3年やってみて得たもの
どうも、デスクライトがほしくて探している習慣の人です。
読書や勉強をすることが増えたので環境を良くしようと思いついての行動です。
では本日は、もうすぐ派遣３年で契約が満期になるので、
習慣の人が派遣で得たものを書いていきます。
お金
働いているので当たり前なのですが、お金は得ました！
残業もありましたので、派遣をする前に比べればいい生活が、
できています。
稼いだお金の使い道ですが、主に貯金や読書や勉強の教材など、
自己投資に使っています。
自信
昔は人の顔をみて話をすることが苦手でした。
おどおどしたり、声が小さかったり、
コミュニケーションを避けていました。
周りの人から見たら自信がないのだと思われていたでしょう・・・
今では、はっきりとした口調で意見を言えるようになってきました・・・
筋肉をつけて肉体的にも精神的にも自信を更につけていこうと考えています。
学ぶ楽しさ（向上心）
習慣の人は英語が赤点でして、人生で最も嫌いな事が英語でした。
仕事で英語を使う機会があり、
周りの方にフォローしていただきながら仕事をしておりました。
このままでは皆さんの足を引っ張ってしまうと、危機感を感じ
英語の勉強を少しでもとするようになりました。
結果、現在では簡単な英語の仕事を楽しくできるようになりました。
そして、新たな目標としてTOEIC600点を目指して日々勉強をしております。
まとめ
３年間とても楽しいお仕事をさせていただきました。
この３年間で学んだことは、これからの習慣の人の人生の糧にさせていただきます。
新しい目標達成を目指し成長していきます。
環境が新しく変わることにさみしさと期待が入り混じりますが、
これからの人生も楽しんで生きていきます。
ありがとうございます。
以上が習慣の人が３年間の派遣で得たものでした。
それではみなさん
さよなら～
